(Dân trí) – Da là cơ
quan lớn nhất của cơ thể. Nó bảo vệ các cơ quan nội tạng trước những tác động
từ bên ngoài. Gương mặt chính là hình ảnh mà bạn thể hiện ra với thế giới. Vì
làn da và gương mặt có vai trò thiết yếu như vậy, nên việc dành cho chúng sự chăm
sóc tốt nhất là điều không có gì phải bàn cãi.
 
 Cho dù bạn có trang điểm
hàng ngày hay chưa bao giờ đụng tới mỹ phẩm, thì chăm sóc cho da vẫn là yếu tố
quyết định để có hình ảnh đẹp trong mắt mọi người. 10 bí quyết chăm sóc da cơ
bản dưới đây có thể giúp bạn đạt được mục tiêu này.

1. Dưỡng ẩm bề mặt
 
Dù là thiếu nữ trẻ hay
là người phụ nữ đã trưởng thành, việc dưỡng ẩm cho da đều hết sức quan trọng.
Cho dù da của bạn là da dầu, bạn vẫn cần dưỡng ẩm – trong trường hợp này
hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm không nhờn. Nếu da bạn thuộc týp da khô, da thường
hoặc da nhạy cảm, bạn càng đặc biệt cần dưỡng ẩm để giảm thiểu nếp nhăn.



 
2. Bổ sung nước cho da
từ bên trong
 
Bạn không nhất thiết
phải uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng bổ sung nước cho da từ bên trong là điều
bắt buộc. Bổ sung nước có thể bằng trà, nước quả hoặc thậm chí là cà phê
nhưng một ly rượu vang trong bữa trưa thì không được tính là nước. Chất cồn
trong bia rượu thực sự khiến cơ thể bị mất nước và đẩy nhanh những dấu hiệu lão
hóa.
 
3. Tẩy da chết
 
Một trong những đặc tính
kỳ lạ của da là nó tự thay mới từ trong ra ngoài. Da mới sẽ phát triển để thay
thế các tế bào già chỗi bị chết. Tuy nhiên, đôi khi quá trình “thay mới” của da
gặp trở ngại, và tế bào da già cỗi gắn với chất bẩn và vi khuẩn gây bít tắc lỗ
chân lông, có thể dẫn đến mụn nhọt. Thường xuyên tẩy da chết bằng sản phẩm chứa
thành phần tự nhiên hoặc bằng khăn mặt vải có thể tẩy sạch lớp da chết và làm
thông thoáng lỗ chân lông, nhờ đó mang lại nước da hồng hào sạch sẽ.
 
4. Đụng chạm nhẹ nhàng
 
Tuy rửa mặt thật sạch và
tẩy da chết có vai trò cốt yếu cho làn da khỏe mạnh, song đối xử “thô bạo” với
da là hoàn toàn không nên. Hãy thật nhẹ nhàng, nhất là với da mặt. Nếu bạn quá
mạnh tay thì da có thể bị bầm tím. Nếu sử dụng bàn chải kỳ da chết thì không
cần phải cọ xát từng lỗ chân lông. Hãy thoa nhẹ nhàng sữa rửa mặt hay kem tẩy
da chết lên da và để cho sản phẩm hoặc khăn mặt phát huy tác dụng.
 
5. Chống nắng
 
Để hình dung ra tác hại
của ánh nắng đối với làn da trần, bạn có thể xem đôi giày cũ của mình. Nếu bạn
có làn da trắng và chưa từng rám nắng, hãy bôi kem chống nắng bất cứ khi nào
tiếp xúc với ánh mặt trời. Còn nếu bạn thích có làn da nâu rám, hãy sử dụng kem
trang điểm hoặc nước xịt nhuộm màu da tại các cửa hàng làm đẹp. Đừng bắt da
phải chịu lượng tia cực tím cao khi phơi nắng hoặc chiếu đèn – có thể thúc đẩy
ung thư da phát triển. Cho dù bạn có làn da sẫm thì vẫn cần tránh nắng khi có
thể. Tuy lượng sắc tố cao trong da có tác dụng bảo vệ chống lại tác hại của ánh
nắng, nhưng gnay cả những người da rất sẫm màu cũng có thể bị ung thư da
 
6. Bảo vệ môi
 
Cùng với da trên mi mắt
và niêm mạc, môi là một trong những phần da nhạy cảm nhất của cơ thể. Hãy chải
môi nhẹ nhàng bằng một chiếc bàn chải đánh răng sạch để loại bỏ những vảy da
khô. Bỏ thói quen liếm môi vì nó càng khiến môi khô thêm. Thay vào đó, hãy che
chắn cho môi bằng loại sáp môi có tác dụng chống năng ít nhất là SPF 15.
 
 
7. Chất béo tốt và sô cô
la
 
Sức khỏe tốt phản ánh
qua làn da rạng rỡ phần nhiều là kết quả của chế độ ăn lành mạnh nhiều rau và
thịt nạc. Việc ăn một lượng hợp lý các chất béo tốt từ những thực phẩm như dầu
oliu, cá hồi và hạt có vỏ cứng sẽ cung cấp những a xít béo thiết yếu mà cơ thể
không thể tự tạo ra được. Ăn sô cô la đen (với mức độ vừa phải) sẽ cho cơ thể
các flavanoid, giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại.
 
 
8. Chọn các sản phẩm
chăm sóc da tự nhiên
 
Bạn có bao giờ ngó qua
bảng thành phần của loại kem “thần kỳ” vẫn thường bôi lên mặt? Nếu không để ý
các thành phần, thì làm sao bạn có thể biết chắc là sản phẩm đó thực sự có lợi
cho da? Không cần thiết phải lập cả một “cửa hàng” mỹ phẩm trong nhà, nhưng mỗi
khi phải chọn giữa hai sản phẩm có tác dụng như nhau –  một làm từ
thành phần từ nhiên và cái kia chứa đầy những hợp chất hóa học phức tạp, thì
hãy dành sự ưu ái cho sản phẩm tự nhiên.
 
9. Xua tan căng thẳng
 
Sự căng thẳng quá mức sẽ
khởi động cơ thể sản xuất ra một loại hoóc môn gọi là cortisol. Cortisol thường
gây ra những hậu quả xấu như khiến bụng tích mỡ. Nồng độ cortisol cao cũng là
nguyên nhân khiến mụn trứng cá “nổi loạn”. Nếu bạn đang phải đối mặt với stress
không thể tránh được, thì hãy dành thời gian để chăm sóc đến da nhiều hơn, có
thể mới giảm thiểu được những tác hại từ cortisol.
 
10. Bỏ thuốc lá
 
Hút thuốc là một trong
những thói quen tàn phá sức khỏe nhiều nhất. Nếu muốn giảm thiểu tác động của
sự lão hóa, chứ chưa nói đến nguy cơ ung thư phổi, thì hãy tránh xa gói thuốc.
Hiện có rất nhiều sản phẩm giúp cai thuốc lá. Và nếu bạn chưa bị nghiện thuốc
lá thuốc lá thì đừng bắt  đầu hút.
 
Cẩm Tú
Theo Amerikanki
Ngọc Hương Spa cơ sở 2 – mới khai trương tại 93 đường 7, Khu A, An Phú, Quận 2